أخبار لايت: 4 نصائح لوقف سيلان الأنف عند الزكام – أخبار السعودية

سيلان الأنف من أبرز أعراض نزلات البرد، ويحدث نتيجة تهيّج الأغشية الأنفية وزيادة الإفرازات، ويمكن تخفيفه بخطوات بسيطة، مدعومة بتوصيات طبية مثل Mayo Clinic وNHS.

الإكثار من شرب السوائل

استخدام محلول ملحي

استنشاق بخار دافئ

أخذ قسط كافٍ من الراحة

Runny nose is one of the most prominent symptoms of colds, and it occurs due to irritation of the nasal membranes and increased secretions. It can be alleviated with simple steps, supported by medical recommendations such as those from Mayo Clinic and NHS.

Increase fluid intake

Use saline solution

Inhale warm steam

Get adequate rest