أخبار لايت: 4 أضرار للنوم على البطن – أخبار السعودية

وضعية النوم غير السليمة قد تتسبّب في الضغط على العمود الفقري والأعضاء الداخلية، وتؤدي إلى آلام مزمنة تؤثر في النشاط اليومي وجودة الراحة الجسدية.

آلام الرقبة والظهر

صعوبة في التنفس

إجهاد عضلي مستمر

ضغط على الفقرات

Improper sleeping position can cause pressure on the spine and internal organs, leading to chronic pain that affects daily activities and the quality of physical comfort.

Neck and back pain

Difficulty breathing

Continuous muscle strain

Pressure on the vertebrae