أخبار لايت: 5 أسباب تشعرك بالخمول طوال اليوم – أخبار السعودية

الشعور بالخمول اليومي يرتبط بعوامل صحية وسلوكية متعددة، وفي ما يلي 5 أسباب شائعة تؤثر مباشرة على مستوى الطاقة والنشاط:

قلة النوم

غذاء غير متوازن

نقص الفيتامينات

الجلوس الطويل

الجفاف

The feeling of daily lethargy is linked to various health and behavioral factors. Here are 5 common reasons that directly affect energy and activity levels:

Lack of sleep

Unbalanced diet

Vitamin deficiency

Prolonged sitting

Dehydration