لا داعي للذعر.. 5 طرق لوقف تصفح أطفالك اللانهائي – أخبار السعودية
في حكم قضائي أثار جدلاً واسعاً، أصدرت محكمة أمريكية قراراً ضد شركتي Meta و Google، اعتبرت فيه أنهما طوّرتا منصات تواصل اجتماعي بخصائص «إدمانية» أثرت سلباً على الصحة النفسية لشابة، في خطوة وصفها خبراء بأنها نقطة تحول في مساءلة شركات التكنولوجيا.
وركّزت القضية على تطبيق Instagram، حيث أشار محامو الشابة، المعروفة باسم «كايلي»، إلى أن خصائص مثل «التمرير اللانهائي» صُممت لإبقاء المستخدمين متصلين لأطول فترة ممكنة، ما يعزز الاستخدام المفرط.
ورغم أهمية الحكم، يرى مختصون أن تأثيره العملي على حياة الأسر لا يزال محدوداً، خصوصاً مع استمرار التحديات اليومية التي يواجهها الآباء في تقليل وقت استخدام الأطفال للشاشات.
وفي هذا السياق، قدم خبراء تربية وعلم نفس مجموعة من النصائح العملية لمساعدة الأسر على إدارة استخدام التكنولوجيا لدى الأطفال:
خطوات تدريجية بدلاً من القرارات المفاجئة
تؤكد أخصائية علم نفس الأطفال الدكتورة جين جيلمور أن التغيير المفاجئ، مثل منع الأجهزة تماماً، قد لا يكون فعالاً، وتوصي بإجراء تعديلات تدريجية في أوقات هادئة بعيداً عن التوتر، مثل تخصيص مكان محدد في المنزل لوضع الهواتف عند عدم استخدامها.
الحوار بدل الفرض
تُشير أخصائية علم نفس الأطفال الدكتورة ماريهان بيكر إلى أهمية إشراك المراهقين في وضع قواعد استخدام الشاشات، مع الاعتراف بالضغوط الاجتماعية المرتبطة بالتواصل عبر الإنترنت، ما يساعد على بناء تعاون بدلاً من الصراع.
تحويل الاستخدام إلى فرصة تعليمية
تدعو مدربة الأبوة والأمومة أوليفيا إدواردز إلى استغلال وقت الشاشة لفتح نقاشات مع الأطفال حول كيفية عمل المنصات الرقمية، وكيف تحقق أرباحها، ما يعزز الوعي الرقمي لديهم.
القدوة تبدأ من الأهل
يشدد الخبراء على أن الأطفال يقلدون سلوكيات آبائهم، ما يجعل من الضروري أن يراجع الكبار علاقتهم مع الهواتف. كما أن تقليل الاعتماد على الشاشات وتشجيع لحظات الملل قد يسهم في تعزيز التفكير والإبداع لدى الأطفال.
تجنب القلق المفرط
يحذر محاضر الاتصالات الرقمية بجامعة إسيكس البريطانية الدكتور توني سامبسون من الانجرار وراء الذعر الإعلامي بشأن تأثير وسائل التواصل، موضحاً أن أدمغة الأطفال تتمتع بمرونة عصبية تساعدهم على التكيف، وأن الاستخدام الإيجابي للتكنولوجيا يمكن أن يدعم التعلم والإبداع.
ويخلص الخبراء إلى أن التوازن، وليس المنع، هو الحل الأمثل، عبر بناء علاقة صحية مع التكنولوجيا تقوم على الوعي والمشاركة، بدلاً من القيود الصارمة.
In a judicial ruling that sparked widespread controversy, a U.S. court issued a decision against Meta and Google, stating that they developed social media platforms with “addictive” features that negatively impacted the mental health of a young woman, in a move described by experts as a turning point in holding technology companies accountable.
The case focused on the Instagram app, where the young woman, known as “Kylie,” had her lawyers point out that features like “infinite scrolling” were designed to keep users connected for as long as possible, which promotes excessive use.
Despite the significance of the ruling, specialists believe its practical impact on family life remains limited, especially with the ongoing daily challenges parents face in reducing children’s screen time.
In this context, education and psychology experts provided a set of practical tips to help families manage children’s technology use:
Gradual Steps Instead of Sudden Decisions
Child psychologist Dr. Jean Gilmore emphasizes that sudden changes, such as completely banning devices, may not be effective, and recommends making gradual adjustments during calm times away from stress, such as designating a specific place in the home to put phones when not in use.
Dialogue Instead of Imposition
Child psychologist Dr. Marihan Baker points to the importance of involving teenagers in setting screen usage rules, acknowledging the social pressures associated with online communication, which helps build cooperation rather than conflict.
Turning Use into a Learning Opportunity
Parenting coach Olivia Edwards encourages utilizing screen time to initiate discussions with children about how digital platforms work and how they generate profits, which enhances their digital awareness.
Role Models Start with Parents
Experts stress that children mimic their parents’ behaviors, making it essential for adults to review their relationship with phones. Additionally, reducing reliance on screens and encouraging moments of boredom may contribute to enhancing children’s thinking and creativity.
Avoiding Excessive Worry
Digital communications lecturer at the University of Essex, Dr. Tony Sampson, warns against getting swept up in media panic regarding the impact of social media, explaining that children’s brains possess neural flexibility that helps them adapt, and that positive technology use can support learning and creativity.
Experts conclude that balance, rather than prohibition, is the optimal solution, by building a healthy relationship with technology based on awareness and engagement, rather than strict limitations.
للمزيد من المقالات
اضغط هنا